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ノルディックウォーキング体験講座行ってきました [スポーツ]

抽選に当たったので、ノルディックウォーキング体験講座行ってきました
会場の大阪城公園は、ちょうど、梅が満開で、にぎやかでした。

巷で流行ってるという噂は聞くものの、ほんとに流行ってるのかどうかは不明。
行きの阪急電車の中で、ポールを持ってるグループに遭遇したので、ほんとに流行ってるのかもしれない。

へえそうなんだと思ったこと
ポールの先は、斜めになっていて、後ろ方向に押す。
(それじゃあ、ふつうに杖としては使えないなあと思った。)

ポールを使うから、ほぼ全身の筋肉を使うのだという説明があった。
(でも、特に腕が筋肉痛になるとうこともなかった。)

で結局
スロージョギングだったらポールいらんし、速度が速い分、効率的かな
一回体験できたから、も、いいかな。


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